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小 發表於 2021-11-29 09:49 只看該作者
早上起床後有這5個表現，說明身體很健康！
俗話說，一日之計在於晨，早晨不僅僅是一天的開始，也可以判斷人身體是否健康的時候，如果早晨起床後，有這幾個表現，說明你的身體很健康。
早上起床後的 5 個健康表現
1 、尿液正常
在經過一夜睡眠之後，不少人第一件事就是上個洗手間排晨尿，而如果身體有什麼問題的話，從尿液上也是可以看出一些端倪的。
而健康的人可以發現尿液是淡黃色的透明液體，而且也沒有氣泡。希愛力
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如果發現尿液顏色過深，甚至出現泡沫尿的話，可能就是身體的腎臟出現了問題。
2 、精神充沛
睡覺，是人體的一種生理現象。人們在勞累一整天後，都是需要好好地睡上一覺的，通過“ 養精蓄銳”來恢復精神。
而當醒來之後，健康的人自然就是神清氣爽地迎來新的一天了，感覺自己精神充沛、活力滿滿。
如果發現自己醒來仍然十分勞累，渾身無力的話，就可能是身體出現了問題，例如濕氣太重。
3 、大便正常
很多人朋友在早上起床後，也會上個洗手間，而如果是健康的人群的話，便便也是會很正常的。
正常人的便便顏色屬於棕黃色或金黃色，而一旦發現顏色變白、變黑、變紅的話，最好就去一趟醫院了。
而健康人的便便形狀也是很正常的，不會太幹、不會太黏，如果身體濕氣重的話，便便也會比較黏，不容易沖下去，但健康的人群不會有這種煩惱。
4 、食欲不錯
睡覺，對於人體來說就是一種很好的休息，但因為好幾個小時沒有進食，所以早上醒來後食欲也是很好的。而一些身體出現問題的人，
不僅僅食欲不好，還可能會出現口臭、噁心、嘔吐等異常情況。
5 、沒有肌膚問題
在醒來之後，我們也是可以觀察一下臉部變化的，健康的人早上醒來會發現，自己的皮膚也是十分健康的，光滑明亮，具有一定的光澤、紅潤感覺。
如果是身體出現了問題，則可能會發現自己的皮膚黯淡無光，甚至還會出現水腫等等異常，這種情況，則可能是腎臟出現了問題，最好可以到醫院進行檢查。
另外，如果是因為睡前飲水過多，第二天早上起床後出現輕度浮腫，但其他時間無異常，這種情況一般沒有太大問題。
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