是的
，老祖宗眼中的“長生果”就是花生！
花生素有“植物肉”和“蔬菜肉”之稱。由於其藥用價值和保健價值，自古以來被稱為“長生果”，對身體有益。
花生有什麼好處
>>>>
1.心臟保護
研究表明，吃更多花生的人可以將患冠心病的風險降低35%。花生富含單脂肪酸和多不飽和脂肪酸以及氨基酸等成分，可以降低低密度脂蛋白的含量，使心臟更健康。
美國黑金
>>>>
2.癌症預防
美國科學家在花生中發現了一種高活性的天然多酚白黎蘆醇。該物質是腫瘤疾病的化學預防劑，在一定程度上可以預防癌症。
>>>>
3.降低血壓
白黎蘆醇除了預防腫瘤疾病外，它還是一種化學預防劑，用於減少血小板聚集，預防和治療動脈粥樣硬化，心腦血管疾病。因此，說花生可以降低血壓是有科學依據的。
美國黑金效果
>>>>
4.降低膽固醇，防止動脈粥樣硬化
花生中的不飽和脂肪酸和甾醇都能減少膽固醇並滋潤皮膚。花生中的不飽和脂肪酸能將肝臟中的膽固醇分解成膽汁酸並促進排泄，從而降低血液中的膽固醇含量，防止動脈粥樣硬化。
>>>>
5.調節腸道預防腸癌
美國馬里蘭大學研究人員發現，每天吃一把花生可以改善腸道健康，有助於預防食物中毒。例如，花生仁製成的麵粉可以顯著刺激腸道的生長有益菌，減少有害細菌的數量。因此，它有利於調節和改善腸道健康。
研究發現，每週至少吃兩次花生的女性患糖尿病的風險降低58%結腸癌；每週至少吃兩次花生的男性風險降低27%。
美國黑金可以每天吃嗎
>>>>
6.補血
花生有很強的造血功能，有止血和改善血小板的功能，而花生紅衣的功效是花生本身的50倍，所以最好吃穿紅衣服的花生。
>>>>
7.補鈣
花生富含鈣，能促進兒童骨骼發育，預防老年人骨質疏鬆 退行性病變。
>>>>
8.延緩老化
花生中鋅的含量普遍高於其他油料作物。鋅能促進兒童大腦發育，增強大腦記憶功能，啟動老年人腦細胞，有效延緩人體早衰，具有抗衰老作用。
