許多人患有脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管疾病以及惡性腫瘤。其實
，這些疾病都與濕邪有關。俗話說
，千寒易除
，一濕難除。濕粘的
，像油一樣進入表面。
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如何判斷濕氣在體內的重量
頭髮容易發油
容光煥發
睡眠流涎濕氣會自我飽和；
大便有粘性和糞便。
大腹便便
我的耳朵濕了。
潤濕度
一級濕疹：表皮症狀：皮膚瘙癢、濕疹、面部油膩、痤瘡。
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二級濕毒：肌肉症狀：酸、困、疲、肩痛、疲。
Ⅲ級濕毒：骨，即骨寒濕，俗稱風濕病。症狀：肩酸、肩酸、頸部疲勞、腰痛、風濕、關節痛等。
四級濕毒：臟腑、子宮、卵巢、脾、胃、肺等；症狀：脾虛、便秘、痰濁、婦科炎症。
五級濕毒：切割也很長，切割也很長。中醫認為“濕氣”是病因。根據環境、飲食習慣和生活習慣，人體的程度也不同濕氣。濕氣不要扔掉它。不管你睡多久，你都睡不著。它會引起各種疾病。
大多數體重濕氣的人飲食油膩，缺乏鍛煉。如果濕氣纏住身體，吃以下除濕食物可以幫助身體排出。
1.約伯的眼淚
約伯的眼淚也叫約伯的眼淚。有利的水可以消除水腫，脾臟可以切除濕氣，舒適的肌肉可以消除麻木，清熱，排膿等。單獨吃約伯的眼淚。家裏有一臺碎紙機。它可以被磨成粉末，像芝麻糊一樣被吸吮。比粥好。
2.紅豆
紅豆可以補充血液和除濕。從中醫的角度來看，紅豆具有健脾補水、清熱除濕解毒的功效。用小豆煮開水，同時加入黑豆和綠豆，並將體內的水排幹濕氣。
3.玉米須
選擇乾淨的玉米，用玉米葉煮開水，然後長期飲用。睡覺前最好不要喝酒。睡覺時，如果不清除，後遺症很容易進入身體，變得更重。
4.苦瓜
苦瓜味苦，無毒，寒，入心、肝、脾、肺經絡，清熱中暑，明目解毒，降壓降糖，利尿涼血，努力清心益氣。苦瓜含有奎寧，具有清熱解毒、除濕止癢的功效。熱毒、膽、刺痛、濕疹等疾病均可使用。
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此外，苦瓜含有高含量的維生素C，可以預防壞血病，保護細胞膜，防止動脈瘙癢樣硬化，提高身體的抗壓能力，保護心臟。多吃點沒關係。
