夏至時最不能錯過的9種食物，鮮美可口又養人

夏至期間，烈日炎炎，風火雲蒸，人的消化功能相對較弱，食欲不振，往往比常日消瘦，俗謂之“苦夏”。此時，適當食“鮮”可調理脾胃、補充營養、緩解不適。

那麼，夏至有哪些食物不能錯過呢？地三鮮

1
莧菜莧菜在中國的食用歷史很悠久，漢初即有莧菜入膳的記載。
中醫認為，莧菜味甘性涼，長於清熱利濕，清肝解毒，涼血散瘀，對於濕熱所致的赤目痢疾及肝火上炎所卡瑪格拉 卡瑪格拉官網 印度威而鋼 kamagra官網 kamagra 威而鋼 kamagra是什麼


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致的目赤目痛，咽喉紅腫不利等，均有一定的輔助治療作用。此外，莧菜中還含有豐富的維生素、鐵、鉀、鈉、氯、鎂等元素，一個人每天只需食用100~150克莧菜，即能滿足人體對各種維生素的需求量。



2
豌豆
中醫認為，豌豆味Kamagra50mg 卡瑪格拉50mg kamagra100mg 卡瑪格拉100mg kamagra gold kamagra黃金加強版 super kamagra 超級卡瑪格拉混合劑 超級威而鋼 kamagra水果威而鋼 kamagra soft

Kamagra糖果含片 卡瑪格拉鳳梨口味口含糖片 kamagra泡騰片 kamagra橙味泡騰片 甘、性平，歸脾、胃經。 具有益中氣、止瀉痢、調營衛、利小便、消痈腫、解乳石毒之功效。

此外，豌豆含有優質蛋白質，可提高機體的抗病能力和康復能力，而其中富含的粗纖維，能促進大腸蠕動，保持大便通暢。



3
蠶豆
中醫認為，蠶豆味甘、性平、無毒，有健脾、補中、益氣、利濕、快胃、解酒毒之功效。卡瑪泡騰片 lovegran女性威而鋼 lovegra果凍 粉紅色果凍 女用果凍 果凍威而鋼 水果威而鋼 液態威而鋼 泰國威而鋼 superkamagra果凍 supe rkamagra oral jell 超級雙效果凍威而鋼 famagra fx famagra fx口服果凍


而蠶豆營養豐富，含有人體必需的八種氨基酸，但熱量較低，是肥胖者及高血壓、心臟病患者的保健佳品。