今晚,請早睡1小時!
明知熬夜傷身
為什麼那麼多人還熬夜?
知乎上有人問
為什麼明明知道健康很重要
年輕人還是各種作死?
一個高讚回答:
因為年輕!
其實不僅如此
還有很多人因各種原因和無奈
繼續晚睡
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睡眠不足
不僅會增加心臟的負擔
還容易導致人
易怒、記性變差、提前衰老
心累、勞累
是現代青年人時常會有的感覺
都知道過勞影響身體健康
但實際上
真正會把這當回事的人卻很少
人人都認為猝死不會發生在自己身上
死神不會因為你年輕就手下留情
據國家心血管中心統計
我國每年心源性猝死者高達55萬
而且越來越趨年輕化
這世上
所有的猝不及防
其實都是蓄謀已久
所有的意外,都有鋪墊
只是我們沒有注意罷了
圖片
我們為生活全力以赴
所以夜以繼日地奔波
想要成功
想要努力把握每一分鐘
可人生不是短途跑
而是馬拉松
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如果你在半路就耗尽所有的能量
那最后的荣耀,也就遥不可及
所以
健康才是你享受成功的前提!
今晚
请让自己繁忙的脚步停一停
为了自己的健康
不要熬夜
今晚早睡一小时吧