50歲后，睡眠時間不再是8小時，最佳睡眠時間公佈，你睡...

50歲之後，飲食要適當調理，睡眠時間也要改變，一個好的睡眠，是預防和治療疾病，最好的「良藥」，那麼問題來了，睡多久才算是健康睡眠時長呢？ 醫生回答：不再是8小時，一組研印度藥  助勃增硬 女性藥物 早洩延時 助勃延時 印度保健 西地那非 達泊西汀 他達那非 助勃增硬 助勃 壯陽藥 早洩 延時 早洩延時 助勃延時


究數據告訴你答案。

50歲后，最佳睡眠時長是多少？ 看看專家們的研究數據

美國的科學家為了弄清這個時間段，對50-79歲的中老年人，進行了長達7年地走訪研究，最終發現，50歲后的中老年人，睡眠時間超過9小時的，反而比睡7小時的，得中風的風險增加70%，睡眠時間不足4小時的，患心血管疾病的風險要高出睡7小時的人。

可見，睡眠時長和人的健康息息相關，並且得出一Apcalis-sx口服果凍 Avana 艾凡娜 bigfun jelly 大趣果凍 卡維塔caverta  印度威爾鋼 檸檬酸西地那非Cenforce FM  西地那非檸檬酸鹽 sidenafil citrate cenforce soft  克羅米芬檸檬酸鹽 clofi 超級阿伐那非 Extra super avana 萬艾可 必利吉雙效威爾鋼 印度超級希愛力


個結論：50歲之後，最佳睡眠時間是7小時，也打破了黃金睡眠8小時的說法。