由於現代生活的巨大壓力
，很多人出現肝火旺盛的現象
，這對他們的健康十分不利。中醫中的“火”實際上指身體中的一些發熱症狀。其中肝火分為虛實兩種。火盛大多是肝主疏泄功能破壞、肝氣鬱結造成的。虛火是陰虛火旺
，多是由於肝腎陰虛。
金銀花自古以來就是清熱解毒的良藥。那個又甜又冷，有香味。甘甜清涼，不傷胃。金銀花不僅能驅散風熱，還能淨化血毒。用於治療體溫發疹、發斑熱毒瘡癰、咽喉腫痛等各種熱病。
玫瑰富含維生素木糖、葡萄糖蔗糖、蘋果酸等營養素。消炎可以降氣，美容養顏，調節氣血，促進血液迴圈，消除疲勞，癒合傷口，保護肝臟、胃、腸。
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夏天的枯草又苦又冷。我擅長拉肚子。益智肝火上炎、目赤腫痛可以和桑葉、菊花、決明子等藥材配合使用。
蒲公英茶富含維生素和礦物質，能增強肝臟，降低膽固醇。緩解便秘消化不良，淨化血液，養肝臟，使眼睛明亮。
好好喝茉莉花，清潔肝臟明目，產生口水，具有止渴、抗衰老的功效，從而延長人們的生命和身心健康。茉莉花茶“祛除寒邪，幫助抑鬱”是茶。
日常的脾氣
1.多喝水有助於排毒肝臟
作為人體最大的排毒器官，體內大部分的毒素必須通過肝臟代謝，排出體外。這個過程需要大量的水。水不夠。體內的毒素很難稀釋，難以排出體外，對肝臟也有很大的負擔。
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2.不吃飯會加重肝臟負擔
除了季節性的原因之外，不適合進食也是秋季肝病高發的重要誘因。
3.保證每天充足的睡眠時間
休息時間影響肝臟的健康。從晚上11點到淩晨3點，血液通過肝臟和膽囊流動。身體處於完全休息的狀態，肝臟的代謝和修復工作順利進行。長時間睡眠不足的人容易引起肝臟的火災。
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